ポートランドは、美しいハイキングコース、素晴らしい公園、魅力的な観光地、そして美しい川のビーチが多数ある市です。
しかし、ポートランドでの最高の都市冒険は、これらすべてを組み合わせたものかもしれません。
それが、約9マイル（約14.5キロ）のループコースである4Tトレイルです。
このトレイルは、ウィラメット川からカウンシルクレストまで、ワシントンパークを経由してダウンタウンまでの、南西ポートランドを横断する壮大な旅へと冒険者を誘います。
4Tの4つのTは、この旅の間に使用される4つの交通手段を表しています：トラム、トレイル、トレイン、そしてトロリーです。
4Tトレイルは多くのアクセスポイントを持つループで、どの方向からアプローチしても構いません。
オレゴン動物園、カウンシルクレストパーク、マクワム自然公園、オレゴン健康科学大学、またはダウンタウンのほぼどの部分からでもスタートできます。
その中でも、バス、電車、ストリートカーの路線が交差するティリクムクロッシングは、始めるのに最適な場所です。
公共交通機関を利用して西側の橋の基部に到達するか、OHSUの近くで駐車することも可能です。
山道のハイキングを避けたい方は、この記事を逆に読むことをお勧めします。
それ以外の皆さんには、ポートランドの素晴らしい4Tトレイルの攻略法をお伝えします。
トラム
ポートランドエアリアルトラムの下端ターミナルは、南ムーディー通りとホイタカー通りの近くにあります。
トラムの乗車は数分で終わり、1人当たりの料金は8.50ドルです。
チケットは現地で購入することも、オンラインで購入することもできます。
このチケットは往復に利用できますが、この旅では片道のみの利用になります。
トラムは主に観光客とOHSUの職員を対象としており、どちらでもない場合は乗ったことがないかもしれません。
美しい景色を楽しみながら、頂上での時間を忘れずに。
トレイル
OHSUからワシントンパークまでの約4マイル（約6.4キロ）のハイキングは、4つの部門の中で最も長く、最も美しい部分です。
トレイルマップを持参することをお勧めします。
マップは4TトレイルのウェブサイトやAllTrailsでも見つけられます。
上部のトラムターミナルから、病院の建物を通り過ぎて、南西サムジャクソンパークロードを左に曲がります。
約1,000フィート（約300メートル）進んだら、南西9番街を右に曲がり、森に入るトレイルヘッドを見つけます。
このトレイル、コナー・トレイルを半マイル（約800メートル）進むと、バサルトトレイルに右折し、マクワム自然公園の駐車場にアクセスします。
ここでモザイクを楽しんだ後、シャデイサイドトレイルを上へ進みます。
このトレイルはマクワムトレイルに行き当たります。これはポートランドで最も長い連続したトレイルの一つです。
右に曲がり、約1マイル（約1.6キロ）進むとカウンシルクレストパークに到達します。
ここにはベンチや素晴らしい展望台があり、ポータブルトイレもあります。
次に、4Tトレイルの短いセクションでは、多少交通量の多い道路の肩を歩く必要があります。
カウンシルクレストの展望台から公園の道路沿いを歩き、北に向かうトレイルを見つけたら、四つ角の交差点で道路に出ます。
南西フェアマウントブルバードを横断し、右に曲がって南西タルボットロードを進みます。
道路の肩を歩くことに注意してください。
その後、スワはパットンロードにクロスウォークで右に曲がり、マクワムトレイルに戻る階段を探します。
（再び、マップは本当に役立ちます。）
半マイル（約800メートル）後、トレイルはU.S. 26のフリーウェイの入口に到達します。
左に曲がり、肩を歩いてから道路を横断すると、オーバーパスに入ります。
歩道はすぐにワシントンパークに入り、オレゴン動物園の入口まで導いてくれます。
そのまま進むと、ワシントンパークMAX駅が見つかります。
電車
エレベーターでMAX駅へ降りると、そこには世界林センターのすぐ向かいにあります。
TriMetの料金は成人の場合、通常2.80ドルで、1日の最大料金は5.60ドルです。
Hop Fastpassアプリを持っていない場合でも、非接触型クレジットカードをHopリーダーで使用することができます。
ここからはブルーラインまたはレッドラインのいずれかを利用して、市の中心部へ向かいます。
この部分での電車の旅は短く、3つの停留所後、ライブラリ／サウスウェストナインブールバードで降ります。
このエリアは、どの方向にもカジュアルで手頃な価格のレストランがあり、ランチにもピッタリです。
トロリー
4Tトレイルの最後の部分を構成するのは、ポートランドストリートカー（トロリー）です。
ダウンタウンから南のウォーターフロントを結びます。
ダウンタウンのサウスウェスト11番とテイラーの停留所から始め、来る車両を利用してください。
電車と同様、Hop Passまたは非接触型クレジットカードで支払いが可能ですが、運賃は少し安く、成人の場合2ドルです。
南ムーディー＆ミード停留所までトロリーで進むと、ティリクムクロッシングの足元に到達し、この旅が終わります。
画像の出所：oregonlive