コメディ女優でパーソナリティのリリー・シンは、週末の終わりを明確な意図を持って迎えます。
彼女は「日曜日は私にとって大きな意味があります。日曜日は自己愛の日、リセットの日です」と語ります。
リリー・シンは、母国トロントで初期のYouTubeスターとしてキャリアをスタートし、2015年にロサンゼルスに移住しました。
最初はラ・ブレア・タール・ピット近くに住み、その後、サンフェルナンド・バレーにある家に移ったが、ここには彼女の犬、スカーブロとソカも住んでいます。
「私は温かいところに行くためにロサンゼルスに引っ越しましたが、バレーの気候はとても暖かいです」と彼女は言います。
「人々が暑すぎると文句を言っているとき、私は繁栄しています。」
彼女は以前、NBCのトークショー「A Little Late With Lilly Singh」をホストしていました。
最近では、ディズニープラスのシットコム「The Muppets Mayhem」に出演し、また、映画「Doin’ It」の共同執筆・制作・出演を果たしました。
この映画では、アプリ製作者として性的教育クラスを教えるために雇われ、自分自身も手を動かして学ぶ必要があると決心する役を演じています。
映画は金曜日に劇場公開されます。
リリーは長い間夜型人間でしたが、メンタルヘルスを改善するためにアプローチを変えました。
現在は平日7時に起床し、1日の準備をするために2時間を確保しています。
しかし、1週間のうちいくつかの日は、彼女は自分に優しさを示して例外を設けています。
「日曜日にアラームをセットしないつもりです」と彼女は言います。
このインタビューは長さと明瞭さのために軽く編集されています。
午前9時：日常のルーティン
毎朝、私は特定のメンタルヘルスのルーティンを持っています。
必ず前庭でジャーナリングを行い、ストレッチと呼吸法も行うことがマストです。
午前9時30分：市場での必需品
犬たちを世話して餌を与えた後、最初の立ち寄り先はスタジオシティのファーマーズマーケットです。
私はこれが最高のファーマーズマーケットだと断言します。
ファーマーズマーケットで一つだけ大真面目に取り組んでいるのは、ケフィアヨーグルトです。
私はオーランドというヨーグルトディーラーを持っています。
土曜日の夜に「このフレーバーを確保しておいて」と彼にメッセージを送らなければなりません。
彼らにメッセージを送らないと、すでに売り切れています。
アルフォンソマンゴーが旬の時期には、午前7時に到着する必要があります。
私は往復歩くので、実質的にフィットネスのレジェンドです。
だって、通常は本当に暑いですから。
午前10時：フラワーパワー
毎週日曜日に花を買います。
ファーマーズマーケットで手に入らない場合は、トレーダージョーズで買います。
本当に日曜日ごとに、家の中を花でリセットします。
1時間かけて小さなブーケを作り、デスクやキッチン、バスルームに置きます。
これは簡単にドーパミンを得る方法で、1週間の間ずっと私を幸せにしてくれます。
午前11時：最高のブランチデート
ほぼ毎週日曜日、自分自身へのブランチに出かけます。
誰も私と一緒に来ることは許されません。
これは、私が自分自身とデートする時間です。
毎回行くのは、スイートバターキッチンです。
それはベンチュラ通りのすぐ近くにあります。
私は、サワードーブレッド付きのツーサニーサイドアップエッグを朝食に注文します。
そして、ベーコンも食べます。
その週にどれだけ運動したかや、自分をどれだけ甘やかしたいかによって、パンケーキも追加することがあります。
雰囲気が大好きで、ジャーナルを持って行くこともありますし、時には自分の会社を楽しむだけです。
正午：計画セッション
第3日曜日ごとに、月毎の振り返りを行います。
前の月を年目標に対して追跡します。
また、来月の社交活動プランも立てます。
私はほぼ毎月ポーカーナイトを主催します。
ほぼ毎週木曜日にはディナーをします。
社会的カレンダーを埋めることを確認します。
ロサンゼルスでは、そうしなければ友達ができず、一人ぼっちになってしまいます。
私はジャーナルに対して非常にこだわっています。
手触りの良いハードカバーのジャーナルに特定のシャーピー1.0ペンを使用します。
これが唯一使いたいペンです。
ジャーナルにはペンホルダーが必要で、ページを保存するためのひもも重要です。
私はラインがないジャーナルは求めていません。
後ろにドキュメントを保持できるフラップが必要です。
大人になってから、私は常にこのように整理されてきました。
大学や高校の頃はそうではありませんでしたが、キャリアウーマンになってからは、非常に整理された生活を好むようになりました。
午後1時：ホームの味
再び食べる準備ができました。
日曜日は食べる日です。
スモーガスバーグLAが大好きです。
トロントから来た私としては、カリブ料理やアジア料理に非常に慣れています。
ロサンゼルスでは、スモーガスバーグに行くことで最高の国際料理を見つけることができました。
友達と一緒に過ごしたいときや、誰かが観光に来ているときには、必ずここに連れて行きます。
午後3時：日光浴の時間
日光浴の時間はとても重要だと思っています。
自然と過ごすことも重要です。
平日の間、外にあまり出られないので、できる限り外に居るようにします。
それが犬たちと一緒に芝生に寝転ぶことでも、プールの中にいることでもあります。
午後5時：Aリストに乗る
私が一人で行動することについて誤解しないでほしいのですが、日曜日に一人ですることが多いです。
映画館に行くのが大好きです。
ユニバーサルシティのAMCが私のお気に入りです。
私はAMCスタブスAリストメンバーで、非常に真剣に考えています。
その後ディナーに行くつもりです。
映画のためにポップコーンだけを夕食として食べないように注意しますが、何度もやってしまいました。
今日はベンチュラのKiwami by Katsu-Yaに行くつもりです。
そこは私のお気に入りの寿司スポットで、小さくて親密な雰囲気です。
彼らのリカリーチェマティーニは最高で、私はリカリーチェマティーニが大好きです。
スタッフは私のことをよく知っていて、いつも迅速です。
私が一人で映画を観る理由の一つは、予告編を見るのが大好きだからです。
友達が予告編を見逃すことが多いので、早めに映画館に行くのが好きです。
スクリーンで何も始まる前に、時には10分前に到着することもあります。
ユニバーサルは観光客でいっぱいなので好きです。
ロサンゼルス生まれ育ちでない私にとって、人々がロサンゼルスを体験しているのを見るのは素晴らしいことです。
駐車場から映画館まで歩くと、スーパーニンテンドーワールドのグッズを持っている人やユニバーサルのマーチャンダイズを持っている人々がいて、彼らはその場所に興奮しています。
それによって、ああ、ここは本当に人々にとって魅力的な場所なんだなと改めて思います。
午後10時：翌週に備える
帰宅して犬たちを抱きしめた後、週の準備をします。
家をきれいに保ち、花を綺麗にします。
たぶん、ホットタブやサウナの時間を取り、その後はスキンケアルーティンを行います。
画像の出所：latimes