画像の出所：https://timesofsandiego.com/life/2024/05/11/san-diego-moms-this-mothers-day-give-yourself-self-care/
サンディエゴ、５月１１日 – 日曜日、サンディエゴのお母さんたちにとっては、自分に自己ケアをしてみるのがいいかもしれません。その理由は、自分を大切にすることが、お母さんたち自身を健康で幸せに保つための重要な要素だからです。
スペシャルエデュケーションの教師であり、スピリチュアル・ライフコーチでもあるエリカ・ブルースは、お母さんたちに、母の日には自分を大切にするために時間を取るように助言しています。自己ケアは自分自身の幸福と満足につながると彼女は説明しています。
ブルースは、母親であることは大変な仕事であり、家族や子供たちに尽力することは素晴らしいことだと認めていますが、お母さんたち自身の心と体のケアを怠らないことが重要だと述べています。彼女は、「ストレスや疲れは必ずしも悪いことではありませんが、自分自身をいたわる時間を持つことで、心と体をリフレッシュさせることができます。」と述べています。
この母の日、サンディエゴのお母さんたちは、自分の健康と幸福を第一に考え、自己ケアを心がけることで、より充実した日々を過ごせるかもしれません。